Tinh dầu cam Bergamot là một trong những loại tinh dầu thuộc họ cam quýt, thường được sử dụng trong liệu pháp hương thơm để tăng cường sức khỏe, thư giãn tinh thần. Không những mang hương thơm dễ chịu, sảng khoái mà nó còn được ứng dụng trong các vấn đề trị liệu sức khỏe. Hãy cùng Gani tìm hiểu công dụng của tinh dầu cam Bergamot qua bài viết dưới đây bạn nhé!
Tinh Dầu Cam Bergamot Là Gì?
Tinh dầu cam bergamot được chiết xuất từ vỏ của quả cam bergamot ( Citrus bergamia ) một loại cam đắng. Đây là loài cây họ cam quýt phổ biến ở Châu Âu nó là sự kết hợp giữa chanh và cam.
Là chất lỏng trong suốt (đôi khi có cặn gồm sáp) có màu từ xanh lục đến vàng lục, tinh dầu cam bergamot bao gồm một phần dễ bay hơi (trung bình 95%) và một phần không bay hơi (5% hoặc dư).
Về mặt hóa học, nó là một hỗn hợp phức tạp của nhiều nhóm chất hữu cơ, đặc biệt ở phần dễ bay hơi, bao gồm tecpen , este , rượu và andehit , và đối với phần không bay hơi, các hợp chất dị vòng được oxy hóa như coumarin và furanocoumarins.
Thành phần hóa học chính của tinh dầu cam bergamot bao gồm alpha-pinen, alpha bergapten, alpha-terpineol, limonene, linalool, linalyl acetate, nerol, neryl acetate, beta bisabolene, geraniol, geraniol acetate và myrcene.
Nó hiện đang được trồng ở nhiều nơi trên thế giới nhưng nổi tiếng nhất có lẽ là ở thị trấn Bergamo ở miền nam nước Ý. Hương thơm của tinh dầu cam bergamot khá nhẹ nhàng và mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe.
Một trong những ứng dụng phổ biến nhất mà bạn có thể không biết là một nguyên liệu để pha chế trà Bá Tước.
10 Công Dụng Của Tinh Dầu Cam Bergamot Với Sức Khỏe
Tinh dầu cam Bergamot có một chứa một số hợp chất hóa học mang nhiều ứng dụng trong y học. Hãy cùng khám phá những công dụng của tinh dầu cam bergamot với sức khỏe dưới đây bao gồm:
1. Công dụng của tinh dầu cam bergamot giúp làm giảm lo âu
Mùi hương của tinh dầu cam bergamot có công dụng hỗ trợ giảm căng thẳng, thư giãn cơ thể.
Một nghiên cứu được công bố vào năm 2011 nói rằng tinh dầu cam bergamot có chứa các thành phần như alpha-pinene và limonene. Các hợp chất tuyệt vời này có tác dụng điều trị và kích thích trong tự nhiên. Chúng giúp mang lại cảm giác yên bình và khiến bạn thư thái hơn.
Một bài báo được xuất bản trên tạp chí Phytotherapy Research vào năm 2017 đã tiết lộ rằng tác động nội tiết tố của loại tinh dầu này là một phần lý do khiến nó có tác dụng mạnh mẽ đối với các vấn đề về sức khỏe thần kinh.
2. Tác dụng của tinh dầu cam bergamot giúp giảm lượng đường trong máu
Tinh dầu cam Bergamot cũng có tác dụng giúp kích thích tiết hormone, do đó giúp duy trì tỷ lệ trao đổi chất thích hợp. Tác dụng kích thích này cũng làm tăng tiết dịch tiêu hóa, mật và insulin.
Điều này hỗ trợ tiêu hóa, hấp thụ chất dinh dưỡng thích hợp, đồng hóa và phân hủy đường và kết quả là làm giảm lượng đường trong máu.
3. Tinh dầu cam bergamot có tác dụng ngăn ngừa nhiễm trùng
Nghiên cứu dẫn đầu bởi Khoa Khoa học Thuốc và Sản phẩm Y tế, Đại học Messina, Ý, cho thấy rằng một số loại tinh dầu cam bergamot có bản chất là kháng sinh và chất khử trùng.
Theo nghiên cứu được thực hiện vào năm 2007, tinh dầu cam bergamot có khả năng ức chế sự phát triển của vi trùng, vi rút và nấm. Nó cũng có thể ngăn chặn hiệu quả các bệnh nhiễm trùng, bao gồm cả những bệnh ở da.
Nếu thường xuyên sử dụng với nước tắm hoặc xà phòng, da và tóc vẫn được bảo vệ khỏi nhiễm trùng và trở nên khỏe mạnh. Nó cũng hỗ trợ chữa các bệnh nhiễm trùng ở ruột kết, ruột, đường tiết niệu và thận.
4. Tinh dầu cam bergamot có công dụng giảm đau
Nghiên cứu được thực hiện tại Đại học Calabria kết luận rằng tinh dầu cam bergamot giúp giảm cảm giác đau trên cơ thể. Nó kích thích sự tiết ra một số hormone làm giảm độ nhạy cảm của các dây thần kinh đối với cơn đau.
Do đó, nó rất hữu ích trong trường hợp nhức đầu, bong gân, đau nhức cơ hoặc bất kỳ triệu chứng / bệnh nào khác cần dùng nhiều thuốc giảm đau.
Điều này có nghĩa là bạn có thể tránh được các tác dụng phụ nguy hiểm của nhiều loại thuốc giảm đau không kê đơn, thường có tác dụng phụ gây hại cho gan và thận, cũng như gây loãng máu và mất ngủ.
5. Tinh dầu cam bergamot có tác dụng gì? Thư giãn và giúp dễ ngủ
Các flavonoid có trong dầu cam bergamot cũng là chất giúp thư giãn rất tốt. Chúng làm dịu các dây thần kinh và giảm căng thẳng thần kinh, lo lắng. Những yếu tốt này đều có thể giúp điều trị các bệnh liên quan đến căng thẳng như huyết áp cao , mất ngủ và trầm cảm.
Chúng cũng có thể kích thích hoạt động của một số hormone trong cơ thể như dopamine và serotonin, mang lại cảm giác thư giãn và an thần.
6. Tinh dầu cam bergamot có công dụng gì? Hỗ trợ tiêu hóa
Tinh dầu cam Bergamot có thể có công dụng kích hoạt và tăng tiết axit tiêu hóa, enzym và mật, do đó tạo điều kiện thuận lợi cho quá trình tiêu hóa.
Nó cũng đồng bộ hóa và điều chỉnh chuyển động nhu động của ruột hỗ trợ làm nhanh quá trình tiêu hóa và giảm căng thẳng cho đường ruột. Bằng cách này, loại tinh dầu này có thể làm giảm táo bón , đi tiêu đều đặn và ngăn ngừa các biến chứng về đường tiêu hóa.
Hơn nữa, như đã đề cập trong một nghiên cứu được công bố trên Trường Y tế, Đại học Northampton, Vương quốc Anh, tinh dầu cam bergamot giúp giữ cho đường ruột khỏe mạnh và giảm nguy cơ ngộ độc thực phẩm.
7. Công dụng của tinh dầu cam bergamot – Chăm sóc da
Các nghiên cứu cho thấy rằng tinh dầu cam bergamot cũng giúp giữ cho làn da trẻ trung. Chính vì điều này, tinh dầu cam bergamot thường là một thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc da như kem dưỡng, nước hoa và xà phòng.
Chất cicatrizant trong cam bergamot giúp chữa lành sẹo và các vết khác trên da. Nó cũng làm cho sự phân bố của các sắc tố và melanin được đồng nhất, dẫn đến việc làm mờ dần các vết nám và có một làn da đều màu, hấp dẫn.
Loại tinh dầu này thường được sử dụng để loại bỏ những tác động khó chịu của mụn trứng cá, có thể để lại những vết sẹo gây mất thẩm mỹ trên da.
8. Tác dụng cung cấp năng lượng và sự tập trung của tinh dầu cam bergamot
Tinh dầu cam Bergamot mang một hương thơm tươi mát và tự nhiên. Nó là một chất khử mùi tuyệt vời.
Hương thơm sảng khoái và đặc tính khử trùng của tinh dầu cam bergamot ức chế sự phát triển của vi trùng gây mùi cơ thể. Không những thế nó còn tạo ra một nguồn năng lượng tươi mới và tăng cường sự tập trung khi làm việc.
9. Công dụng giảm co thắt của tinh dầu cam bergamot
Nó giúp thư giãn các dây thần kinh và cơ bắp, do đó giúp giảm nhanh chóng chứng chuột rút, co giật và các cơn co thắt cơ gây đau đớn. Do đó, tinh dầu cam bergamot thường được dùng hỗ trị trị cảm lạnh, nghẹt mũi và các cơn đau bụng ở nữ.
10. Tác dụng ăng tốc chữa lành vết thương
Không những kháng khuẩn tốt, tinh dầu cam bergamot có thúc đẩy cơ thể nhanh chóng chữa lành vết thương, vết nứt trên da và gót chân, loét, chàm và ngứa mà còn bảo vệ vết thương không bị nhiễm trùng.
Tác Dụng Phụ Tiềm Ẩn Của Tinh Dầu Cam Bergamot
Tinh dầu cam Bergamot có thể gây kích ứng da ở một số người, đặc biệt là khi bạn không pha loãng tinh dầu với dầu vận chuyển. Các loại tinh dầu, bao gồm cả dầu cam bergamot, đôi khi có thể gây viêm da dị ứng.
Các triệu chứng của phản ứng dị ứng hoặc nhạy cảm với tinh dầu cam bergamot mà có thể gặp:
- Nổi mẩn đỏ
- Châm chít da
- Cảm giác rát da
- Da bị phồng rọp
- Đau
Để hạn chế tình trạng dị ứng hay kích thì trước khi dùng bạn xoa một vùng da nhỏ và pha loãng với dầu vận chuyển. Nếu trong khoảng 24 giờ đồng hồ mà bạn thấy không có gì bất thường trên da thì có thể dùng nó an toàn.
Cũng lưu ý rằng, một hợp chất có tên là Bergapten trong tinh dầu cam bergamot, đã được chứng minh là có độc tính với ánh sáng trong một nghiên cứu nhỏ năm 2001. Điều này có nghĩa là nó làm cho da bị kích ứng hoặc tổn thương khi tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.
Chất bergapten trong tinh dầu cam bergamot cũng có hại nếu nuốt phải. Ngay cả việc hít hoặc sử dụng tinh dầu ngoài da cũng có thể cản trở việc dùng thuốc.
Một số loại thuốc, chẳng hạn như ciprofloxacin, một loại thuốc kháng sinh, cũng làm tăng độ nhạy cảm với ánh sáng mặt trời, làm tăng tác động của tinh dầu cam bergamot.
Cách Sử Dụng Tinh Dầu Cam Bergamot
Tinh dầu cam Bergamot kết hợp với các loại tinh dầu như cây xô thơm , trầm hương , quýt, hoa nhài, tiêu đen , cây bách , phong lữ , nhục đậu khấu , gỗ đàn hương, cam, hương thảo , cỏ hương bài và ylang-ylang.
- Bạn có thể sử dụng tinh dầu cam bergamot trên da khi tắm (với dầu nền) giúp làm dịu chứng viêm và thúc đẩy làn da khỏe mạnh.
- Một số người chọn sử dụng tinh dầu cam bergamot như một chất làm mát không khí hoặc trong máy khuếch tán để làm căn phòng có mùi dễ chịu.
- Trộn một vài giọt tinh dầu với dầu nền và thoa lên bụng để thúc đẩy tiêu hóa khỏe mạnh.
- Bạn cũng trộn một vài giọt tinh dầu này trong các sản phẩm chăm sóc da và sữa tắm của họ.
Lưu ý: Tinh dầu cam Bergamot phải được bảo vệ khỏi ánh sáng mặt trời , vì bergapten, một trong những thành phần của nó sẽ trở nên độc nếu tiếp xúc với ánh sáng mặt trời. Đó là lý do tại sao dầu phải luôn được bảo quản trong chai tối ở những nơi tối. Thậm chí nên tránh tiếp xúc với ánh nắng sau khi thoa lên da, ít nhất là cho đến khi nó hấp thụ vào da.
Câu Hỏi Thường Gặp Về Tinh Dầu Cam Bergamot
Hỏi: Tinh dầu cam Bergamot có mùi gì?
Trả lời: Tinh dầu cam Bergamot có một mùi hương rất thú vị, đó là cam quýt trong hương cuối Nó cũng có một độ cay kỳ lạ, điều này đã làm cho nó trở nên khá phổ biến đối với các nhà sản xuất nước hoa. Nó đã được phát hiện là pha trộn rất tốt với một số hương cơ bản khác của nước hoa, vì vậy bạn sẽ thường thấy nó được trộn với gỗ đàn hương, hoa nhài và hương thảo. Quả và dầu đều có mùi hương rất mạnh và rất dễ nhận biết.
Hỏi: Tinh dầu cam bergamot có tác dụng gì?
Trả lời: Cam Bergamot đặc biệt tốt để giảm căng thẳng và lo lắng do hương thơm và đặc tính hóa học mà nó mang lại. Nó có thể được sử dụng để mát xa và xoa vào thái dương để giảm đau đầu.
Tinh dầu cam Bergamot cũng rất tốt để giảm trầm cảm và mang lại không khí phấn chấn, đó là lý do tại sao nó rất phổ biến trong các loại máy khuếch tán.
