Một giấc ngủ sâu kèm theo tâm trạng thoải mái, dễ chịu là mong muốn của rất nhiều người. Hiểu được điều đó mà hiện nay trên thị trường có không ít sản phẩm giúp thư giãn đầu óc, chăm sóc sức khỏe. Một trong số đó không thể không nhắc đến tinh dầu nguyên chất thiên nhiên. Dưới đây là các loại tinh dầu để phòng ngủ được ưa thích nhất mà GANI tổng hợp chia sẻ trong bài viết.
Tại sao nên để tinh dầu trong phòng ngủ?
Có rất nhiều người đều biết tới công dụng của các loại tinh dầu. Từ xưa tới nay nó đã trở thành một trong những yếu tố hàng đầu ảnh hưởng tới tâm trạng, tinh thần con người.
Tinh dầu giúp giấc ngủ sâu và ngon hơn, mùi hương tác động mạnh mẽ lên hệ thần kinh và não bộ thông qua khứu giác. Thông thường, mỗi một loại tinh dầu chứa cả trăm loại hóa chất khiến cho cơ thể, tâm trí được thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi, lo âu và dễ dàng đi vào giấc ngủ.
Những người mắc chứng bệnh mất ngủ thường điều trị bằng hương thơm. Rất nhiều năm qua, các nhà nghiên cứu khoa học đã tiến hành không ít các thí nghiệm giúp thúc đẩy giấc ngủ ngon, điều chỉnh tâm trạng, giảm đau nhức, stress nhờ mùi hương của tinh dầu.
Bên cạnh đó, người sử dụng tinh dầu trong phòng ngủ nhanh chóng được kích thích vào trạng thái buồn ngủ, bản thân trở nên thả lỏng, thư thái. Đồng thời, việc dùng tinh dầu mang lại hương thơm khoan khoái, dễ chịu và khử đi các loại mùi hôi không đáng có trong phòng.
Theo nghiên cứu thì các loại tinh dầu để phòng thích hợp thường có mùi hương ngọt ngào, ấm áp. Như vậy sẽ giúp cơ thể nhanh thư giãn, tinh thần được xoa dịu, dễ đi vào giấc ngủ sâu và ngon hơn.
Các loại tinh dầu để phòng ngủ có hiệu quả tốt nhất
Tùy vào sở thích, nhu cầu mà bạn có thể lựa chọn loại tinh dầu để phòng ngủ thích hợp. Sau đây là một vài loại sản phẩm về tinh dầu được nhiều người đánh giá cao về hiệu quả cũng như tin tưởng lựa chọn:
Tinh dầu sả chanh Lemongrass
Là một trong những tinh dầu nguyên chất từ thiên nhiên có mùi thơm dễ chịu và nhiều công dụng nhất. Tinh dầu sả chanh Lemongrass hiện đang được công ty dược Tavico phân phối trên hệ thống bán lẻ toàn quốc.
Hương thơm chanh hòa quyện cùng với hương sả giúp thanh lọc không khí, làm dịu đi cảm xúc, thư giãn tinh thần vô cùng tốt. Được bình chọn là một trong những loại tinh dầu được nhiều người tiêu dùng ưa thích nhất bởi tính sát khuẩn, thanh lọc không khí, xua đuổi côn trùng, sát khuẩn, khử trùng…vô cùng hiệu quả.
Nhiều người dùng tinh dầu sả chanh Lemongrass để xông thơm trong phòng ngủ giúp cải thiện hệ thần kinh. Giải tỏa áp lực, căng thẳng, tập trung tinh thần tỉnh táo, điều trị suy giảm trí nhớ. Chính vì vậy, đây được coi là một trong các loại tinh dầu để phòng ngủ không thể thiếu.
Tinh dầu bạc hà Peppermint
Hương thơm sảng khoái, tươi mát, the lạnh của tinh dầu bạc hà Peppermint khá được ưa chuộng để bỏ vào phòng ngủ. Được biết đây là loại thảo mộc giúp giải tỏa căng thẳng, thanh lọc bầu không khí, mang lại tâm trạng hứng khởi, vui vẻ, tập trung hơn.
Sản phẩm giúp mang lại không gian sống thêm thanh mát, tiếp thêm năng lực và sức mạnh cho bản thân sau một ngày dài mệt mỏi. Bên cạnh đó, công dụng của tinh dầu bạc hà Peppermint còn hỗ trợ điều trị về bệnh đường hô hấp, lưu thông khí huyết, căng thẳng, áp lực rất tốt.
Tinh dầu hoa nhài
Một trong những loại tinh dầu để phòng ngủ không thể không nhắc đến hoa nhài. Với hương thơm ngọt ngào, dịu nhẹ, không nồng, tinh dầu hoa nhài giúp tinh thần thư giãn, cơ thể được thả lỏng và dễ dàng đi sâu vào giấc ngủ ngon hơn.
Tinh dầu hoa oải hương
Hiện nay, tinh dầu hoa oải hương khá được nhiều người biết đến và lựa chọn để xông phòng ngủ. Mùi thơm nhẹ nhàng, giảm căng thẳng, mệt mỏi khá tốt nên được sử dụng để an thần cho giấc ngủ.
Ngoài ra, tinh dầu hoa oải hương còn có nhiều công dụng khác giúp chăm sóc sức khỏe. Một trong số đó là thúc đẩy tuần hoàn máu, hỗ trợ điều trị các vấn đề về hô hấp cực kỳ hiệu quả.
Tinh dầu hoa phong lữ
Có lẽ cái tên tinh dầu hoa phong lữ còn rất ít người biết đến, tuy nhiên, hương thơm và công dụng của nó thì sẽ khiến mọi người ngạc nhiên. Thành phần trong tinh dầu này chứa nhiều các hoạt chất giúp an thần, giảm căng thẳng, stress, đem lại giấc ngủ sâu hơn.
Mùi thơm quyến rũ được xông trong phòng ngủ nhận được nhiều sự yêu thích sau khi được sử dụng. Bên cạnh đó, công dụng đuổi muỗi, đẩy xa các côn trùng cực kỳ tốt của tinh dầu hoa anh lữ giúp cho người trong phòng yên tâm với giấc ngủ của mình.
Vậy là quý vị bạn đọc đã biết về các loại tinh dầu để phòng ngủ tốt nhất rồi phải không nào? Trên đây là những tinh dầu mà GANI tổng hợp lại để cho các bạn tham khảo và lựa chọn. Nếu như có vấn đề cần giải đáp hay tham khảo, đặt mua tinh dầu thiên nhiên. Đừng ngần ngại mà hãy truy cập vào website gani.vn để được chúng tôi hỗ trợ tư vấn chi tiết nhất.
